Ebru Şallı ile 2 Haftada Süper Popo (Dvd)

Kitap Hakkında Bilgiler

Pilates Severlerim;Öncelikle pilatese ve bana gösterdiğiniz güvene,ilgiye çok teşekkür ederim. Yeni bir dvd ile yine buluşuyoruz. Şu an elinizde tuttuğunuz dvd "tam da aradığım buydu" diyeceğiniz egzersiz çalışmalarından biri. Bildiğiniz gibi, bölgesel çalışmalara kısa sürede sonuç verdiği için hep çok inandım ve bu tür egzersizleri hep destekledim... Bu dvd'nin konusu olan "Popo bölgesi" de biz hanımların çok önemsediği ve en çok sorun yaşadığı bölgelerin başında geliyor... Karar verip ve çok istedikten sonra, sadece 2 hafta boyunca her gün 40 dakikanızı bana ayırmanızı istiyorum. Zamanım yok imkanım yok demeyin. Neler için 40 dakika ayırdığınızı bir düşünün.. Hemen bugün bu dvd ile popo egzersizlerine başlayın ve beslenme önerilerimi de dikkate alarak 2 hafta her gün egzersizleri benimle birlikte kür halinde yapın.. Haftada en az 3 gün tempolu yürüyüşle de destekleyerek 2 hafta sonra...

Künye Değerlendirmesi

Ebru Şallı ile 2 Haftada Süper Popo (Dvd), Ebru Şallı imzasıyla Imaj etiketi altında okurun karşısına çıkan bir eser. Spor-Sağlık kategorisinde sınıflandırılan kitap, bu alanda okuma yapanların listelerinde sık karşılaşılan başlıklardan biri. Aşağıdaki künye bilgileri, kitabın hangi baskısından söz ettiğimizi netleştirmek için kataloğumuzdan alınmıştır.

Bu bilgiler yalnızca merak giderme amacı taşımaz; bir kitabın dijital sürümünü ararken karşınıza çıkan dosyanın doğru baskı olup olmadığını anlamanın en pratik yolu künyeyi karşılaştırmaktır. Sayfa sayısı tutmayan ya da farklı bir yayınevine ait görünen dosyalar çoğu zaman başka bir baskıya aittir.

Temel tarama katmanı, kitabın ücretsiz ve izinli bir dijital sürümünün yaygın kaynaklarda bulunup bulunmadığını kontrol eder. Bu katmanda yalnızca herkese açık dizinler taranır; kapalı arşivler ve abonelik gerektiren veri tabanları kapsam dışındadır. Kontrol sırasında bulunan her bağlantı için üç soru sorulur: bağlantı çalışıyor mu, işaret ettiği dosya gerçekten bu esere mi ait ve paylaşım hak sahibinin izniyle mi yapılmış.

Sonuç olumsuzsa kayıt bir üst katmana aktarılır ve daha geniş bir kaynak havuzunda aranmaya devam edilir. Bu sırada sunucularımızda hiçbir kitap dosyası saklanmaz; yapılan iş yalnızca halka açık kaynaklardaki erişilebilirliği raporlamaktır. İzinli bir sürüme ulaşılamayan eserler için en doğru yol, kitabı yasal satış kanallarından edinmek ya da yazarların kendi rızasıyla ücretsiz sunduğu arşivlere yönelmektir.