Kendi Yolunuzdan Çekilin/Özyıkıcı Davranışları Alt Etme Yolları

Kitap Hakkında Bilgiler

Kendi Yolunuzdan Çekilin, kendi kendinize zarar vermenize yol açan davranışlarınızı sorgulamanıza, anlamanıza ve bunlardan kurtulmanıza yardımcı olmak için yazılmış bir kitap. Özyıkıcı davranışlar adını verdiğimiz bu davranışlar erteleme, korku, haset, saplantı, öfke, kendine acıma, zorlanım, muhtaçlık, isyan, eylemsizlik gibi kendinizi yıkıma uğratmanıza yol açan davranışlarınızdır.Yirmi yıllık klinik psikiyatri deneyimlerinden yola çıkan Dr. Mark Gouldston, kırk kısa bölümde ele aldığı bu davranışların her birini aşmanın yollarını pırıl pırıl bir içgörü, sevecen bir anlayış ve kullanışlı önerilerle anlatıyor. Kendi elinizle yaratıp içine düştüğünüz hapishaneden kurtulmak ve gerçekten arzu ettiğiniz yaşamı kurmakta yararlanabileceğiniz bir kılavuz kitap.

Künye Değerlendirmesi

Kendi Yolunuzdan Çekilin/Özyıkıcı Davranışları Alt Etme Yolları, Mark Goulston imzasıyla Sistem Yayıncılık etiketi altında okurun karşısına çıkan bir eser. Diğer kategorisinde sınıflandırılan kitap, bu alanda okuma yapanların listelerinde sık karşılaşılan başlıklardan biri. Aşağıdaki künye bilgileri, kitabın hangi baskısından söz ettiğimizi netleştirmek için kataloğumuzdan alınmıştır.

Eserin 194 sayfalık hacmi, Karton Kapak cilt yapısı, 13.54 x 19.5 cm ölçüleri ve 3. Hm. Kağıt baskısı bulunuyor. Yayın dili TÜRKÇE. Bu bilgiler yalnızca merak giderme amacı taşımaz; bir kitabın dijital sürümünü ararken karşınıza çıkan dosyanın doğru baskı olup olmadığını anlamanın en pratik yolu künyeyi karşılaştırmaktır. Sayfa sayısı tutmayan ya da farklı bir yayınevine ait görünen dosyalar çoğu zaman başka bir baskıya aittir.

Temel tarama katmanı, kitabın ücretsiz ve izinli bir dijital sürümünün yaygın kaynaklarda bulunup bulunmadığını kontrol eder. Bu katmanda yalnızca herkese açık dizinler taranır; kapalı arşivler ve abonelik gerektiren veri tabanları kapsam dışındadır. Kaydın ISBN numarası 9789753221986 olduğu için sorgular bu numarayla da tekrarlanır. Kontrol sırasında bulunan her bağlantı için üç soru sorulur: bağlantı çalışıyor mu, işaret ettiği dosya gerçekten bu esere mi ait ve paylaşım hak sahibinin izniyle mi yapılmış.

Sonuç olumsuzsa kayıt bir üst katmana aktarılır ve daha geniş bir kaynak havuzunda aranmaya devam edilir. Bu sırada sunucularımızda hiçbir kitap dosyası saklanmaz; yapılan iş yalnızca halka açık kaynaklardaki erişilebilirliği raporlamaktır. İzinli bir sürüme ulaşılamayan eserler için en doğru yol, kitabı yasal satış kanallarından edinmek ya da yazarların kendi rızasıyla ücretsiz sunduğu arşivlere yönelmektir.